Сколько Калорий Делает Хлеб Есть?

Maks | Просмотров: 177



Сладкий чай, жареную курицу, зелень и картофельное пюре. чего не хватает в этой типичный Южный проезд? Тарелка хлеб. Как американский, как яблочный пирог, кукурузный хлеб-это пища для масс, особенно с основным блюдом и повязки. Прокрутите ниже для пищевой анализ на этот тип хлеба. Традиционно хлеб и хлебобулочные изделия изготавливаются из муки. Но такой тип хлеба, который изготавливается из кукурузной муки кукурузный хлеб, традиционный родной американский рецепт. Кукурузная мука-это мука, землю не из пшеницы, а из зерна. Он не такой как кукурузный крахмал, который фактически майцены. Кукурузная мука имеет широкий спектр кулинарных целей, например, чтобы сделать толстые наружное покрытие из Корн-доги или как панировка материал для жареной рыбы. Толстые, грубые и отчетливо кукурузное кукурузная мука придают лепешкам. Кукурузный хлеб имеет другой отличительный фактор в производстве. Хлебобулочные изделия, особенно хлеб, требует закваски или разрыхлитель. Это используется, чтобы поднять или вызвать тесто до пены, выпуская газ в тесто. Конечным результатом является более светлыми и мягкими выпечку. Отверстия и светло-рассыпчатый вид хлеба часто из-за таких разрыхлитель, который обычно дрожжи. Но cornbread квасного химический агент, я. э. , пекарский порошок.

Истоки этого банально хлеба (не каламбур), это несомненно американский, но южан и северян всегда ратуют за огромный вклад в его создание. На самом деле хлеб-это традиционный североамериканский рецепт, который был быстро принят паломников и европейские колонисты, которые приехали в Америку. Кукурузный хлеб также стал очень популярным во время американской Гражданской войны, его легко найти ингредиенты и очень легкий стиль приготовления пищи. Хлеб может быть легко сделано, используя сковороду или кастрюлю, на открытом костре. Его ингредиенты-это молоко, яйца, масло и кукурузную муку, основные детали легко доступны в армию человек. Плюс кукурузный хлеб быстро не погибают и могут быть съедены в течение нескольких дней, поэтому его можно хранить в рюкзаке или в качестве пайка на некоторое время.

Сегодня фуражное зерно могут быть опробованы, исходя из списка ингредиентов и его окончательной форме. Южный-стиль предполагает использование чисто кукурузный хлеб кукурузной муки, пахты и животных жиров, вместо растительного масла для приготовления хлеба. Северные стиле предполагает использование сахара и яйца милее, пушистее вкус. Пшеничную муку и кукурузную муку в равных пропорциях используется вместо того, чтобы полностью использовать кукурузную муку. Овощи в виде кукурузных зерен, перец халапеньо и Чили, а также небольшие куски мяса и куски (кусочки сала) добавляют в тесто. Кукурузный хлеб можно испечь в духовке, обжаривают на сковороде или на пару. Это может быть сделано в кукурузные лепешки, формуют в кукуруза шестами или маффины или оладьи, поданы в форме блинчиков. Это делает идеальным дополнением хлебните для Чили кон карне или запеканку. Кукурузный хлеб фарш покрошили хлеба, использовать в качестве начинки для Благодарения Турции.

Хлеб Пищевая Ценность
Нет никаких сомнений в популярности этой американской кулинарной классикой, но ел кукурузный хлеб на самом деле хорошо для вашего здоровья? Он имеет большой полезный вкус и богатый аромат вместе с греховно вкусный аромат, так что один кусок кукурузного хлеба может побудить вас в наличие не менее 3-5 больше. И в булочки или торт формы или слаще блюда, хлеб до кучи калорий. Каков реальный список ингредиент кукурузного хлеба? Стандартные рецепты включают молоко и яйца. Пока яйца не слишком много добавить белок, можно добавить вес и калории. То есть масло используется, чтобы сделать хлеб. Растительное масло-это хорошо, но когда используют животный жир, как капелью бекон, уровень холестерина и жира хлеб растет. Слаще версии кукурузный хлеб будет включать сахар, наверняка плохим ингредиентом для людей, следящих за фигурой и диабетиков.

Ключевой ингредиент в хлеб-это фуражное зерно. Так что ели хлеб означает косвенно ел кукурузную муку. Кукурузная мука имеет свои преимущества. Он содержит различные витамины и минералы, как и большинство членов семьи комплекс витаминов группы B, витамины e и K, железо, кальций и магний в высоких уровнях содержания. Будучи цельного зерна, это также волокнистые в макияже и быстро переваривает. Для тех, у кого аллергия на пшеницу и муку, фуражное зерно является идеальной заменой. Но, с другой стороны, кукурузная мука представляет собой воспалительное пищевыми продуктами. 1 чашка (122 г) из цельного зерна желтой кукурузной муки содержит 442 калорий, 5 г жира и 93. 81 г углеводов. Кукурузная мука является здоровой, но в малых или средних количествах.

Калории в хлеб
Ниже приводится таблица сравнения калорийность различных видов хлеба:

Наименование и размер порции
Калорий
Жир
Карбюратор.
Миг кукурузы булочки смесь (¼ чашки или 38г)
170
4. 5г
27г
Подготовленный хлеб (1 кусок или 60г)
188

28г
Подготовленный хлеб изготовлен с низким содержанием жира молоко (1 шт или 65Г)
173
4. 6г
28г

Кукурузный хлеб в качестве пищи, имеет высокий гликемический индекс и может быть очень воспалительным в действии. Если приготовили сладкие, количество сахара и молока добавила, чтобы он может сделать это действительно очень вредная еда. Выше кукурузный хлеб калории считать, иллюстрирует ключевой момент, когда дело доходит до еды, не переусердствуйте. Съев 1 кусок хлеба каждые 2-3 дня-это не плохо для вас. Это когда вы едите 5-8 кусочков кукурузного хлеба в наследство или обслуживать его регулярно с вашей повседневной еды, которая отнимает хлеб становится опасным. Блюда кукурузный хлеб подается и то, как он подается, слишком рассчитывать. Кукурузный хлеб капает с маслом и посыпанные тертым сыром просит набрать вес. Даже служа ему курицу или Чили или свиные ребрышки-это очень нездоровый выбор.

В заключение, подправить ингредиенты, которые вы используете для вашего хлеба. Использование растительного масла и нежирного маргарина вместо животного жира. Уменьшить количество яиц и сахара. Используйте низким содержанием жира молоко и не есть хлеб с каждой едой. Питайтесь правильно и в нужном количестве, так что все, включая хлеб является здоровым для вас.


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Сколько Калорий Делает Хлеб Есть?
Сколько Калорий Делает Хлеб Есть?